Cheer Strength & Conditioning

A fitnesz jobbá tesz. Úgy tűnik,

te

azért jöttél, hogy jobbá válj a pompomlányban.

A magas szintű pompomlány megköveteli a sportolótól, hogy

rugalmas, mozgékony, atletikus, erős és jó lábmunkával

legyen. Ez a program mindezt megadja Önnek, valamint elszigeteli a pompomlányban használt izmokat. A továbbképzést alkalmazó program a következő képzési módszereket tartalmazza:

- Pliometria a gyors izomrostok és ugrások javítására (x ugrások, térdhúzások stb.)

- Felsőtest gyakorlatok

- Mag- és hasi erő

- Lábak és farizmok fejlesztése

- Rugalmasság, mobilitás és egyensúly

- Általános koordináció

- Lábmunka és mozgékonyság

Legyen képes haladó mozdulatokat és rutinokat magasabb szinten végrehajtani – hibátlanul végrehajtani, így az olyan mozdulatokat, mint a hátra- és bukfencezés, élesebb és pontosabb!

A heti edzések mellett próbáld ki a Fitivity BEATS-t! A Beats egy rendkívül lebilincselő edzésélmény, amely DJ-k és szupermotiváló edzők keverékeit ötvözi, hogy végigvigye az edzéseket.

• Hangos útmutatás a személyi digitális edzőtől

• Személyre szabott edzések az Ön számára minden héten.

• Minden edzéshez HD oktatóvideókat biztosítunk, amelyekben megtekintheti és megtanulhatja az edzéstechnikákat.

• Streamezzen edzéseket online, vagy végezzen edzéseket offline.

Adatvédelmi szabályzat és használati feltételek: https://www.loyal.app/privacy-policy